日本では４月になって新学期や新しい年度が始まりました。 新しい職場、新しい人間関係、新しい挑戦。 これらすべての「変化」に直面する時、あなたはどのように感じますか？ ストレスや不安を感じることはありませんか？ 今回は、新 […] […]
みなさんこんにちは！お元気ですか？ 前回は、「ストレスとは何なのか」に関してお話をしました。 今回は、上手なストレスマネジメントの一環として「ストレスをどのように捉えればいいのか」について、ある学術研究、今日から使える方 […] […]
「人生を楽しもう！」シリーズもいよいよ最後の回になりました。 これまで「毎日を楽しむことができない人の３つの精神」、「人生を楽しんでいる人たちの特徴３選」をお届けしてきました。 今回は「毎日を楽しむ人生へ」と称し、僕がこ […] […]
前回の「毎日を楽しむことの出来ない人」の３つの精神ですが、今までの記事の中でも上位に入る閲覧数がありました。 読んでいただき、ありがとうございます！ そして同時に、（僕も含め）日本人は「毎日を楽しむ」ことが苦手な人が多い […] […]
皆さんは毎日を「楽しく」過ごしていますか？ 多くの「仕事」「学業」「やらなくてはいけないこと」でいっぱいいっぱいになり、気づいたら１ヶ月、1年が終わっていることはないですか？ 僕は物心ついた頃から、毎日「習い事」（計１０ […] […]